洗顔

朝の洗顔する?しない?実際どうしたらいいのか試してみた!

朝の洗顔、どうしていますか?

「朝は洗顔しなくていい」

「水で洗うべきだ!」

「ちゃんと洗顔料で洗うべきだ!」

などなど

意見が色々あって、何がいいのか分からなくなっていませんか?

しかし、朝の洗顔は「するべき」だという事。

つばさ
つばさ
では水?ぬるま湯?お湯?洗顔料?どんな方法で朝の洗顔をしたらいいのでしょうか!

寝ている間に肌は汚れる?

夜にクレンジングや洗顔をして、しっかり汚れを落しているし、寝ていただけの顔は汚れていないんじゃないか??

そう思う人も多いのかもしれません。

しかし、寝ている間に500mlの汗をかくと言われています。

もちろん、顔も汗をかいていますし、皮脂の分泌もおきているという事。

さらに、ホコリなど空気中の汚れが付着しています。

布団や枕にも様々な菌などもついていますよね。

目には見えないものですが、朝の顔が綺麗だとはいえません😅

朝の洗顔はするべき!

寝ている間にも汚れる事は分かったので、朝の洗顔はするべきだと言えます。

では、どう洗顔するべきなのか。水で落ちるのか?朝からがっつり洗顔料で落とすべき?

とりあえず1週間思いつく方法で試してみました😋 

朝洗顔・水

朝から水で洗顔するのは、寝ぼけたアタマもシャキッとして気持ちいいですね!(冬場はつらいけど)

肌は引き締まるような感じがあり肌の調子が良かったように感じます。

しかし、水では汚れに関しては落としきれていないのではないか?

1週間では特にトラブルは起きませんでしたが、鼻の毛穴の黒ずみが気になっているので不安が残りました。

朝洗顔・ぬるま湯

30度前後のぬるま湯で洗顔。

これが一番良いだろうと思いました!肌への刺激が最も少ない方法でもあります☝

続けてみてデメリットがありませんでした。

突っ張ることもなく、その後のスキンケアも問題なく、日中も乾燥が気になることがありませんでした。

汗やホコリに関してはぬるま湯で十分に洗い流せます。

寝ている間に出た程度の皮脂も、ぬるま湯で十分に落とす事ができますよ。

朝洗顔・お湯

お湯は絶対ダメだろうな〜と思いながらも、とりあえず試してみました!

朝からお湯で洗うのも、感覚としてはなかなか気持ちいいですね。

しかし、お湯では必要な皮脂までも落しすぎてしまう為に乾燥が気になります。

お湯を試した1週間は、日中に鼻に皮脂が大量に分泌され脂ギッシュになってしまいました。

乾燥はお肌の大敵!やっぱりお湯は避けるべきです😭

朝洗顔・洗顔料

朝からサッパリするし、スキンケアの馴染みもいいしやっぱり洗顔料を使うといいのかな〜と1週間試していましたが..

洗顔料を使う程の事はない!

一番サッパリ感があったのは洗顔料を使った朝洗顔でしたが、毎朝洗顔料を使用することはやはり肌に良くないです。

肌に良い成分ではないので。

続けていくうちにだんだん乾燥が気になるようになり、洗顔後に肌が突っ張るようになってきました。

洗顔料を使うと汚れを落とす事はできますが、必要な皮脂までも落してしまうという欠点も。

乾燥してしまうと皮脂が過剰に分泌され、毛穴が開き、さらに皮脂が分泌され…と、悪循環が始まってしまいます(涙)

朝はそこまでガッツリと汚れているわけではないので、洗顔料は使わなくていいと思いました!

 

朝の洗顔は肌の状態をみて決めるべき

さて、 結局どうするのが一番良いのか!

基本的には熱くもなく冷たくもなく、30度前後のぬるま湯が一番良かったです。

肌への刺激も一番少ないですし、ホコリなどの空気中の汚れ、寝ている間に出る程度の皮脂なら、ぬるま湯で十分に洗い流す事ができます。

ぬるま湯で十分なのに、わざわざ洗顔料をつかって肌に負担をかける必要はないと思います。

しかしその限りではないのがオイリー肌の方と、生理前などにホルモンバランスによって皮脂の分泌が増えて、ベタつきが気になる方!

皮脂が残っていて酸化すると毛穴の黒ずみになってしまったり、ニキビなど肌トラブルの原因になってしまいます。

朝起きて、肌の状態をみて「脂っぽいな〜」って感じたら洗顔料をつかうと良いと思います。できれば肌に優しめの洗顔料を!

 

朝洗顔するしない:さいごに

わたしは子供の頃からずっと「水洗顔」をしていました。

水洗顔で育ったので、それが当たり前だと思っていました。

しかし、今までのニキビや毛穴の悩みなど水洗顔が少なからず影響していたのではないか?とすら思ってしまいます。

普段はぬるま湯で洗い流すだけで大丈夫!脂が気になる日は優しい洗顔料を!朝の肌の状態をみて決めるのが一番と言う結論にいたりました。

最近は、ぬるま湯で洗い流した後に、最後に水ですすいでいます!

つばさ
つばさ
肌が引き締まった感じがして、化粧ノリもよく、日中肌の調子が良かったのでおすすめです!

シャキッと1日のスタートをきれますよ☺

さあ!洗顔の後は朝のスキンケア!こちらの記事も参考にしてくださいね[kanren2 postid=”533″]